Citește cele mai recente articole din Nutriție și dietă
Majoritatea dintre noi intelegem importanta hidratarii in timpul exercitiilor fizice. Hidratarea inainte, in timpul si dupa finalizarea antrenamentelor regleaza...
Poti gasi o multime de retete de mancare rapida insa probabil ca cele mai simple sunt salatele. Nu te gandi ca salata nu e mancare, pentru ca in functie de...
Desi mierea este compusa din zaharuri si numerosi compusi dulci, aceasta poate sa fie folosita fara probleme in diete, deoarece este extrem de sanatoasa, cel putin...
Știți că există alimente care ne pot ajuta din mai multe puncte de vedere? Care pot combate diabetul, migrenele, bolile de inimă și chiar durerile minore. Toate în...
Interviu cu doamna dr. Andreea Manda, medic primar pediatru Prima masă a zilei este cea mai importantă, atât prin valoarea sa nutritivă, cât mai ales pentru un...
Cum ar fi dacă ar exista un aliment gustos pe care l-ai putea consuma oricând ai vrea fără a exista riscul de a te îngrășa? Ei bine, până când se va descoperi un...
”Hrănirea” corespunzătoare a creierului tău este la fel de importantă precum antrenamentele de la sală pe care le practici cu regularitate, așa că nu ar trebui să...
În ultima vreme, avocado a devenit un fruct foarte popular datorită proprietăților sale nutritive, fiind adoptat din ce în ce mai mult în meniul de zi cu zi de către...
Pentru că părul nu joacă un rol vital în componența organismului este deseori exclus din rutina îngrijirii până la apariția unor probleme. În mod normal o dietă...
De câte ori nu ne-am uitat în oglindă şi întristate ne-am spus: la naiba cu celulita asta! De mâine mă apuc de dietă. Şi cum ai de gând să faci? Să începi să numeri...
Dacă cu ceva timp în urmă scriam aici, despre ce ar trebui să mâncăm pentru a slăbi, m-am gândit că ar fi de foarte mare ajutor pentru cei care se luptă permanent cu...
Răspunsul cel mai potrivit la întrebarea ce trebuie să mâncăm pentru a slăbi într-o lună depinde foarte mult de noi și de felul în care ne alegem alimentele cele mai...
Nutriția corectă este o parte esențială a unui stil de viață sănătos. Această afirmație este cu atât mai adevărată și mai importantă în cazul atleților. Ei, fiind...
Poate că unora dintre cititorii acestui articol nu le va plăcea prea mult tonul pe care îl voi folosi în el, dar, fără îndoială, un lucru este sigur: atât...
Prepararea mesei pentru copii mici presupune alegerea unor mâncăruri sănătoase, lipsite de ingredient artificiale și aditivi dăunători. Adesea, însă, știți bine că...