Citește cele mai recente articole din Culturism, fitness și sporturi aerobice
Mănușile de box reprezintă o componentă esențială din echipamentul oricărui boxer, indiferent dacă este vorba despre un începător pasionat sau un profesionist...
A merge pe role este o activitate distractiva si benefica pentru copiii de toate varstele. Astfel, cei mici pot sa-si dezvolte abilitatile motorii, coordonarea,...
In ultimii ani, bicicletele pliabile au devenit tot mai populare in randul ciclistilor din mediul urban si nu numai. Aceste biciclete inovatoare ofera o libertate de...
Ridicarea de greutati este o forma populara de antrenament fizic, atat pentru barbati cat si pentru femei. In timp ce multi oameni asociaza ridicarea de greutati cu...
Nu esti sigur cum sa te antrenezi pe un aparat pe vaslit astfel incat sa obtii rezultatele dorite si sa eviti durerile sau, mai rau, accidentarile? Este usor sa faci...
Chiar daca acasa nu vei lucra, cel mai probabil, cu o varietate de aparate fitness pe care nu le stapanesti foarte bine, asa cum ai face-o la o sala de fitness, si...
Daca tocmai ti-ai cumparat o bicicleta fitness insa instructiunile nu sunt foarte detaliate (se mai intampla!), s-ar putea sa ai nevoie de putin ajutor pentru a seta...
Vaslitul si ridicarea greutatilor sunt doua forme fantastice de exercitiu fizic. Ambele sprijina dezvoltarea musculara, ard grasimile si imbunatatesc sanatatea...
Muschii zonei core sunt importanti pentru aproape fiecare miscare pe care o faci, atat in viata de zi cu zi cat si in timpul antrenamentelor fitness. O zona core...
Cu totii avem zile mai putin bune sau in care avem o stare chiar foarte proasta, din diferite motive. Una dintre problemele pe care le aduce cu sine o stare de...
Muschii abdominali definiti sunt focusul multor persoane, in principal datorita faptului ca ofera un aspect fizic pe care multi si-l doresc. Primul pas spre...
Daca ai hotarat ca ai nevoie de mai multa forta fizica sau de muschi mai bine definiti este clar ca trebuie sa apelezi la un antrenament regulat cu greutati. Insa...
Pentru alergatorii care vor sa se fereasca de vremea rece, sau pur si simplu prefera sa se antreneze intr-un mediu controlat ( creat de temperatura constanta a salii...
Daca vrei sa te mentii intr-o conditie fizica buna, este necesar sa adopti un anumit stil de viata. Pentru a-ti crea cu usurinta acest stil de viata te poti ghida...
Pentru multe persoane, un abdomen plat si bine definit pare doar un vis indepartat. Poate o sa te mire faptul ca acest lucru se intampla chiar si celor care se...